Overzicht: Wie dient voorzichtig om te gaan met het vernevelen van essentiële oliën en waarom.
Geurvenevelaars die essentiële oliën in hun pure vorm in de lucht verspreiden, kunnen krachtig zijn, en er zijn bepaalde groepen van mensen die voorzichtig moeten zijn of zelfs moeten overwegen om ze (tijdelijk) niet te gebruiken.
Dit kan misschien contra-intuïtief lijken vanuit commercieel oogpunt, maar - zoals het verankerd is in onze missie en waarden - we geven om het welzijn van onze klanten en willen u zo goed mogelijk informeren. Zelfs als dit zou betekenen dat u onze producten gedurende een bepaalde periode beter niet zou gebruiken omdat uw gezondheidstoestand tijdelijk anders adviseert.
Met dit overzicht willen we dus aanvullende richtlijnen en voorzorgsmaatregelen bieden die kunnen worden genomen voor groepen mensen die eventueel last kunnen hebben van ongemak door olievernevelaars vanwege hun specifieke gezondheidstoestand. Omdat elk individu en elke individuele gezondheidstoestand uniek is, adviseren we om een medische professional te raadplegen ingeval van twijfel, vooraleer u de wereld van het vernevelen van essentiële oliën betreedt.
De groepen die we identificeerden zijn de volgende:
1. Personen met ademhalingsproblemen
Personen met bepaalde ademhalingsaandoeningen kunnen best voorzichtig zijn bij het gebruik van essentiële oliën via vernevelaars. Hieronder staan een aantal voorzorgsmaatregelen die we sterk adviseren te overwegen voordat men essentiële oliën gebruikt via verneveling, om ervoor te zorgen dat uw persoonlijke veiligheid te allen tijde geborgd blijft.
Raadpleeg een Zorgprofessional
Als u last heeft van bepaalde ademhalingsaandoeningen, is het aangewezen om een zorgprofessional te raadplegen voordat u essentiële oliën gebruikt, vooral voor degenen met aandoeningen zoals astma of COPD. Een medische professional kan persoonlijk advies geven op basis van uw specifieke gezondheidsbehoeften en potentiële risico's.
Kies uw Essentiële Oliën Zorgvuldig
Niet alle essentiële oliën zijn geschikt voor inhalatie, vooral voor mensen met bepaalde ademhalingsproblemen. Het is voor hen dan ook best om oliën te vermijden waarvan geweten is dat ze de luchtwegen kunnen irriteren, zoals bijvoorbeeld:
- Laurier
- Karwei
- Kaneel
- Kruidnagel
- Citroengras
- Pepermunt
- Thijm ct. thymol
Kies in plaats van voorgaande eerder voor mildere oliën die beter verdragen worden. Binnen deze context, zijn mélanges van essentiële oliën altijd de betere optie.
Correct Gebruik
Bij het gebruiken van een vernevelaar:
- Gebruik enkel maar een beperkte hoeveelheid essentiële olie per keer om overdadige blootstelling te vermijden.
- Vermeng nooit essentiële olie met basis- of draagolie in vernevelingsdiffusers, omdat dit verstopping van het apparaat kan veroorzaken.
- Begin met kortere vernevelingsperiodes van 10 à 15 minuten per uur, om zodoende een goed idee te krijgen van uw tolerantievermorgen.
Zorg Steeds voor een Goede Ventilatie
Gebruik vernevelaars met essentiële olie altijd in ruimtes die goed geventileerd zijn om een opstapeling in de lucht, van stoffen die misschien kunnen irriteren te vermijden. Dit reduceert het risico op irritatie van de luchtwegen en draagt bij tot een betere controle van de concentratie van olie in de ruimte.
Let op Bijwerkingen
Let goed op mogelijke bijwerkingen die kunnen optreden tijdens of na het gebruik van essentiële oliën. Als u hoest, moeite met ademhalen of ander ongemak aan de luchtwegen ervaart, zelfs na het nemen van voorzorgsmaatregelen, stop dan onmiddellijk met het gebruik van de diffuser en verlaat de ruimte om frisse lucht te krijgen. Als de symptomen aanhouden, zoek dan medische hulp.
Gebruik Hoogwaardige Oliën
Houd u aan onze hoogwaardige mélanges van essentiële oliën om het risico op bijwerkingen door additieven of onzuiverheden die andere leveranciers eventueel zouden kunnen aan de man brengen te minimaliseren.
Als we het hebben over mensen met ademhalingsaandoeningenn dan hebben we het voornamelijk over individuen met volgende aandoeningen:
- a. Astma
- Waarom: Essentiële oliën die verspreid worden via verneveling worden onder geconcentreerde, onverdunde vorm afgegeven, wat eventueel het ademhalingssysteem kan irriteren en aan de basis van astma-aanvallen kan liggen. Mogelijke triggers zijn oliën met sterke geuren zoals eucalyptus, pepermunt en tea tree.
- b. Chronische Obstructieve Longziekte (COPD)
- Waarom: Mensen met COPD kunnen kwalijke symptomen ervaren (zoals hoesten, piepende ademhaling of ademhalingsmoeilijkheden) bij blootstelling aan deeltjes in de lucht of sterke aroma's. Het gebruik van essentiële oliën via verneveling kan deze ademhalingsproblemen verergeren.
- c. Allergieën of gevoeligheden
- Waarom: Personen die allergisch zijn voor specifieke plantenbestanddelen in essentiële oliën (bijvoorbeeld lavendel, citrus) kunnen ademhalingsirritatie, hoofdpijn, niezen of huiduitslag ervaren wanneer deze oliën structureel in de lucht worden verspreid.
Door deze voorzorgsmaatregelen te volgen, kunnen personen met ademhalingsaandoeningen de potentiële risico's van het gebruik van essentiële oliën in vernevelaars sterk minimaliseren. Het is echter belangrijk om te onthouden dat zelfs met deze voorzorgsmaatregelen, sommige mensen nog steeds gevoelig kunnen zijn voor essentiële oliën, en het kan het aangewezen zijn om het gebruik ervan volledig te vermijden als u ernstige ademhalingsproblemen heeft, of over te schakelen naar andere mélanges die men wel verdraagt.
2. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven
Vrouwen die in verwachting zijn of borstvoediing dienen best voorzichtig om te gaan met het gebruik van bepaalde essentiële oliën via verneveling. Hier zijn alvast een aantal belangrijke voorzorgsmaatregelen die men kan overwegen:
Timing en Trimester Overwegingen
- Het wordt aanbevolen om het gebruik van essentiële oliën tijdens het eerste trimester van de zwangershap te vermijden.
- Voor zwangere vrouwen is het over het algemeen veilliger om pas te starten met het gebruik van essentiële oliën vanaf het tweede trimester van de zwangerschap.
- Moeders die borstvoeding geven dienen best voorzichtig te zijn aangezien sommige componenten van essentiële olie in de moedermeld kunnen terecht komen.
Duur en Frequentie
- Begin met kortere diffusietijden, zoals bijvoorbeeld 15 minuten, en verleng gelijdelijk aan als blijkt dat er geen bijwerkingen zijn.
- Beperk de gebruiksfrequentie tot 1-2 keer per dag, behalve indien een zorgprofessional anders adviseert.
Zorg voor een Goede Ventilatie
- Zorg altijd voor een goede ventilatie bij het gebruiken van vernevelaars en essentiële olie om overdaad te vermijden.
Veilige Olie Opties
Essential olie met de volgende componenten worden in het algemeen als veilig bestempeld tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding (vanaf het tweede trimester) zoals:
- Lavendel
- Mandarijn
- Grapefruit
- Duitse of Romeinse Kamille
- Wierook
Pure Olie die beter Vermeden Wordt
Pure essentiële olie die best vermeden wordt tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding zijn:
- Peppermunt (vooral tijdens het geven van borstvoeding omdat dit de melkproductie kan reduceren)
- Eucalyptus
- Rosemarijn
- Scharlei Salie
- Basilicum
- Kaneel
Additionele Voorzorgsmaatregelen
- Breng nooit essentiële olie rechtstreeks aan op de borsten of tepels tijdens het geven van borstvoeding.
- Vermijd het inslikken van essentiële olie gedurende de zwangerschap. In feite is het best om nooit essentiële olie in te nemen zonder eerst een medisch professional te consulteren!
- Doe altijd eerst een patch test alvorens een nieuw type essentiële olie te gebruiken om op die manier te testen op mogelijke allergische reacties.
- Hou de reacties van uw lichaam goed in het oog en stop onmiddellijk met het gebruik indien u ongemakken of bijwerkingen ondervindt.
- Mélanges van essentiële oliën zijn in ieder geval de veiligere optie en in voornoemde gevallen te verkiezen boven pure essentiële oliën, aangezien de componenten in mélanges minder geconcentreerd zijn dan in pure essentiële oliën.
Medische Consultatie
Het belangrijkste om te onthouden is om altijd beter voor een medisch professional te raadplegen voordat u essentiële oliën gebruikt tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding. Zij kunnen persoonlijk advies geven op basis van uw specifieke gezondheidsbehoeften en potentiële risico's.
Onthoud dat - hoewel essentiële oliën voordelen kunnen bieden - de veiligheid van moeder en baby voorop staat. Bij twijfel is het best om aan de veilighied voorrang te geven en het gebruik van essentiële oliën tijdelijk te vermijden als u niet zeker bent van hun veiligheid tijdens zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding.
Welke zouden mogelijke redenen kunnen zijn om helemaal niet, of slechts in beperkte mate essentiële olie via verneveling te gebruiken tijdens de zwangerschap of gedurende het geven van borstvoeding?
- a. Hormonale impact
- Waarom: Sommige pure essentiële oliën, zoals salie, rozemarijn en basilicum, kunnen de hormoonspiegels beïnvloeden, wat mogelijk gevolgen heeft voor de zwangerschap. Deze pure oliën kunnen baarmoedercontracties stimuleren of de hormonale balans van de moeder beïnvloeden.
- b. Veiligheid tijdens het geven van borstvoeding
- Waarom: Essentiële oliën kunnen via inademing in de bloedbaan terechtkomen en in de moedermelk terechtkomen, wat de ontwikkeling van de baby zou kunnen beïnvloeden. Sommige oliën, zoals pepermunt en rozemarijn, worden als te vermijden beschouwd tijdens het geven van borstvoeding.
3. Baby’s en jonge kinderen
Bij het gebruik van essentiële oliën via verneveling in de omgeving van baby's en jonge kinderen is het van belang om omzichtig hiermee om te gaan aangezien deze jonge individuen misschien nog niet goed in staat zijn om mogelijk ongemak te laten blijken. Hierbij alvast een aantal suggesties inzake voorzorgsmaatregelen die u kan nemen ten behoeve van baby's en kleine kinderen:
Leeftijdsbeperkingen
- We raden aan om het gebruik van essentiële oliën even te staken in de onmiddellijke nabijheid van pasgeborenen jonger dan 3 maanden.
- Gebruik verneveling omzichtig in de onmiddellijke omgeving van baby's van 3 tot 24 maanden, en observeer goed of het kind geen hinder of ongemak ondervindt van de verneveling.
- Blijf verneveling omzichtig gebruiken in de onmiddellijke omgeving van kinderen onder de 6 jaar aangezien hun immuunsysteem vaak nog niet helemaal ontwikkeld is.
Veilige Olie voor Kinderen (ouder dan 6 maanden)
- Lavendel
- Romeinse Kamille
- Wierook
- Mandarijn
- Tea Tree
Olie die beter Vermeden Wordt
- Pepermunt (voor kinderen jonger dan 30 maanden)
- Eucalyptus Globulus
- Rosemarijn
- Kaneel
- Kruidnagel
- Oregano
Additionele Voorzorgsmaatregelen
- Bewaar essentiële oliën te allen tijde buiten het bereik van kinderen.
- Breng (pure) essentiële olie nooit rechstreeks op de huid aan bij kinderen of voeg het nooit toe aan het badwater.
- Plaats nooit essentiële olie in de onmiddellijke nabijheid van de neus van een kind, zelfs niet wanneer de olie verdund is.
- Gebruik geen essentiële olie in de onmiddellijke omgeving van kinderen met astma zonder voorafgaande consultatie van een medisch professional.
- Doe een patch test telkens wanneer u een nieuw type essentiële olie in gebruik wil nemen.
- Laat kinderen (of eender welk levend wezen) nooit essentiële olie drinken of inslikken!
Door deze voorzorgsmaatregelen te volgen, kunt u potentiële ongemakken minimaliseren die gepaard gaan met het gebruik van essentiële oliën rond baby's en jonge kinderen. Het is echter altijd het beste om een medisch professional te raadplegen voordat u essentiële oliën in de onmiddellijke omgeving van jonge kinderen gebruikt.
Waarom kunnen jonge kinderen of baby's ongemakken ervaren door de verneveling van essentiële olie)?
- a. Gevoelige ademhalingssystemen
- Waarom: Baby’s, vooral jonger dan 6 maanden, hebben delicate en onrijpe ademhalingssystemen. Sterke (vooral pure) essentiële oliën zoals eucalyptus en pepermunt kunnen ademnood, hoesten of irritatie veroorzaken.
- b. Potentiële toxiciteit
- Waarom: Sommige essentiële oliën (zoals tea tree, wintergroen en kruidnagel) kunnen giftig zijn voor kinderen als ze in grote hoeveelheden worden ingeademd. Dit zou kunnen leiden tot ademhalingsdepressie, slaperigheid of zelfs vergiftiging.
4. Huisdieren (voornamelijk vogels)
Bij het gebruik van essentiële oliën via verneveling in de nabijheid van huisdieren is het raadzaam om enkele voorzorgsmaatregelen te nemen in functie van hun wlezijn en veiligheid:
Ga voor huisdiervriendelijke oliën
- Gebruik enkel hoogwaardige essentiële olïen die beschouwd worden als diervriendelijk en veilig voor huisdieren.
- Veilige opties zijn lavendel, kamille, wierook en cederhout.
- Vermijd pure oliën die belastend kunnen zijn zoals tea tree, pepermunt, eucalyptus, kaneel, en citrus oliën in de omgeving van huisdieren, of gebruik deze niet in de onmiddellijke nabijheid van uw huisdier.
- Mélanges van essentiële olie zijn altijd de veiligere opties oil blends omdat de individuele componenten in minder hoge concentraties aanwezig zijn in de mélanges dan wel in een pure essentiële olie van welke aard dan ook.
Correct gebruik
- Gebruik de diffuser niet continu in de nabijheid van huisdieren: 15 minuten wel, en dan 30 minuten niet, is de betere optie.
- Breng nooit essentiële olie rechtstreeks aan op de huid van uw huisdier en voeg ze nooit toe aan hun water of voeding.
Overwegingen qua omgeving
- Plaats uw vernevelaar in een ruimte die uw huisdier slechts sporadisch frequenteert. Indien uw huisdier natuurlijk regelmatig naar buiten gaat of zonder hulp van z'n baasje naar de frisse lucht kan, dan is de mogelijke impact van essentiële olie door verneveling nagenoeg verwaarloosbaar.
- Zorg voor een degelijke ventilatie van de ruimte waar de vernevelaar gebruikt wordt.
- Zorg ervoor dat uw huisdier naar buiten kan indien u merkt dat het beestje zich ongemakkelijk begint te voelen of te gedragen.
- Plaats/gebruik nooit vernevelaars in de onmiddellijke omgeving van dierenvoeding, hun slaapplaats, of een kattenbak.
Observatie
- Observeer regelmatig het gedrag van uw huisdier indien u essentiële olie vernevelt.
- Kijk goed uit voor signalen van ongemak zoals niezen, hoesten, kwijlen of lusteloosheid.
- Stop direct met de verneveling indien u vreemd gedrag of bijwerkingen ziet bij uw huisdier en neem desgevallend contact op met een dierenarts.
Algemene veiligheidsmaatregelen
- Bewaar essentiële olie buiten het bereik van uw huisdieren om aldus onbedoelde inname te voorkomen.
- Consulteer desgevallend vooraf een dierenarts alvorens essentiële olie te vernevelen in de omgeving van uw huisdier, zeker ingeval er reeds een gezondheidsprobleem bestaat bij het dier.
Hoe kan het dat een te geconcentreerde blootstelling aan essentiële olie door verneveling bepaalde huisdiersoorten nadelig kan beïnvloeden?
- a. Toxiciteit bij katten
- Waarom: bij katten zijn er geen enzymen in hun lever aanwezig om bepaalde essentiële oliën (zoals tea tree, eucalyptus, lavendel) af te breken, waardoor deze oliën mogelijk giftig zijn bij inademing. Symptomen kunnen zijn: braken, kwijlen en ademhalingsproblemen.
- b. Gevoeligheid bij honden
- Waarom: honden zijn weliswaar toleranter zijn dan katten, doch ook zij kunnen last krijgen van vergiftiging door essentiële olie, vooral bij langdurige blootstelling. Oliën zoals pepermunt en citrus kunnen kwijlen, braken of vermoeidheid veroorzaken bij honden.
- c. Fragiele ademhalingssystemen van vogels
- Waarom: vogels hebben zeer gevoelige luchtwegen, en essentiële oliën kunnen bij hen ongemakken veroorzaken. Vernevelaars die geconcentreerde oliën vrijgeven, kunnen voor bepaalde vogelsoorten ademhalingsmoeilijkheden veroorzaken. Goed ventileren en/of het dier in een andere ruimte onder brengen, is dus de boodschap.
5. Personen met epilepsie
Voor mensen met epilepsie vereist het gebruik van essentiële oliën via vernevelaars gepaste voorzichtigheid. Hier zijn alvast enkele belangrijke te overwegen voorzorgsmaatregelen:
Consulteer vooraf een Medisch Professional
Alvorens essentiële olie te vernevelen zouden mensen met epilepsie best:
- hun neuroloog of epileptoloog raadplegen
- potentiële interactie met hun anti-epileptica bespreken
- met kleine hoeveelheden uitproberen of de verneveling verdragen wordt
Vermijd Pro-Convulsieve Oliën
Bepaalde essentiële oliën zouden aanvallen kunnen triggeren en dienen derhalve vermeden te worden:
- Salie
- Hysop
- Rosemarijn
- Kamfer
- Eucalyptus
- Ceder
- Thuja
- Venkel
- Spijklavendel
Deze oliën bevatten componenten zoals kamfer, 1,8-cineole, thujon, en pinocamfon, die pro-convulsieve eigenschappen hebben.
Overweeg Olie met Positieve Eigenschappen
Sommige essentiële oliën kunnen anticonvulsieve eigenschappen hebben, maar ook deze dienen best na voorafgaand medisch professioneel consult gebruikt worden:
- Citroengras
- Lavendel (uitgezonder Spijklavendel)
- Kruidnagel
- Dille
Aanbevolen Gebruik
- Vernevel met tussenpozen: 10-15 minuten vernevelen, en nadien op zijn minst 30 minuten niet vernevelen
- Zorg voor een goede ventilatie van de ruimte(s).
- Zorg dat personen met een risicoprofiel makkelijk en zonder belemmering de ruimte kunnen verlaten indien ze ongemakken ervaren.
Opvolgen en Bijsturen
- Volg nauwgezet op of er symptomen van ongemak of er zich verhoogde signalen van op handen zijnde aanvallen aandienen
- Stop onmiddellijk met het vernevelen indien er zich bijwerkingen doen optekenen
- Herevalueer regelmatig het behandelplan met de zorgverleners
Additionele Voorzorgsmaatregelen
- Bewaar essentiële oliën altijd buiten bereik van personen die een risico lopen, om onbedoelde inname te vermijden.
- Breng nooit onverdunde essentiële olie rechtstreeks op de huid aan
- Maak geen gebruik van essentiële olie tijdens periodes waarin er weet is van een verhoogd risico op epileptische aanvallen
- Ga voor mélanges van essentiële oliën aangezien die in ieder geval een veiligere keuze zijn, die beter verdragen wordt
Onthoud dat, hoewel sommige essentiële oliën potentiële voordelen kunnen bieden, ze geen vervanging zijn voor conventionele epilepsiebehandeling. De veiligheid en het welzijn van personen met epilepsie moeten altijd de hoogste prioriteit hebben bij het overwegen van het gebruik van essentiële oliën.
Waarom moet met voorzichtigheid aan de dag leggen bij het gebruik van essentiële olie en verneveling in de omgeving van mensen met epilepsie?
- a. Aanvalstriggers
- Waarom: het is geweten dat bepaalde essentiële oliën (bijvoorbeeld rozemarijn, eucalyptus, venkel) triggers voor epileptische aanvallen kunnen vormen. Vernevelaars kunnen dit soort pure oliën in sterk geconcentreerde vorm verspreiden, wat het risico op aanvallen vergroot bij inademing in afgesloten of slecht geventileerde ruimtes.
6. Mensen met een verzwakt immuunsysteem
Mensen met een verzwakt immuunsysteem dienen best voorzichtigheid aan de dag te leggen tijdens het gebruik van essentiële oliën en verneveling. Hier zijn alvast een aantal voorzorgsmaatregelen die men kan overwegen:
Consulteer vooraf een Medisch Professional
Alvorens aan de slag te gaan met essentiële oliën al oils, dienen personen met een verzwakte immuniteit best:
- hun arts of specialist consulteren
- potentiële interactie met hun huidige medicatie met hen bespreken
Kies voor Milde Oliën
Bepaalde oliën staan bekend om hun milde werking en potential eigenschappen die het immuunsysteem versterken, zoals:
- Lavendel
- Wierook
Vermijd Krachtige Oliën
Vermijd het gebruik van indringende olïen die het immuunsysteem eventueel extra zouden kunnen belasten, zoals bijvoorbeeld:
- Eucalyptus
- Pepermunt
- Tea tree
- Kaneel
- Oregano
Aanbevolen Gebruik
- Vernevel met ruime tussenpozen: 10-15 minuten vernevelen, en daarna op zijn minst 30-60 minuten stoppen met vernevelen.
- Zorg voor een goede ventilatie van de ruimte(s).
- Zorg dat personen met een risicoprofiel makkelijk en zonder belemmering de ruimte kunnen verlaten indien ze ongemakken ervaren.
- Plaats de vernevelaar op minstens 2 meter afstand van de persoon met de zwakkere immuniteit
Opvolgen en Bijsturen
- Hou nauwgezet mogelijke symptomen van ongemakken of bijwerkingen in het oog
- Stop onmiddellijk met vernevelen indien negatieve symptomen zich manifesteren
- Herevalueer regelmatig het gebruik van essentiële olie en verneveling met de zorgverleners
Additionele Voorzorgsmaatregelen
- Bewaar essentiële oliën altijd buiten bereik van personen die een risico lopen, om onbedoelde inname te vermijden.
- Breng nooit onverdunde essentiële olie rechtstreeks op de huid aan
- Vermijd het gebruik van essentiële olie tijdens periode van acute ziekte of bijzondere behandeling
- Hou er rekening mee dat sommige essentiële oliën via verneveling zouden kunnen interageren met bepaalde voorgeschreven medicijnen
- Daar de componenten in mélanges van essentiële oliën altijd minder geconcentreerd zijn dan pure essentiële oliën, zijn mélanges derhalve altijd de veiligere optie.
Onthoud dat, hoewel sommige essentiële oliën potentiële voordelen kunnen bieden, ze geen vervanging zijn voor conventionele medische behandeling. De veiligheid en het welzijn van personen met een verzwakt immuunsysteem moeten altijd de hoogste prioriteit hebben bij het overwegen van het gebruik van essentiële oliën en verneveling.
Hoewel het gebruik van essentiële oliën in de nabijheid van mensen met een verzwakt immuunsysteem niet per definitie gevaarlijk hoeft te zijn, kan het voor sommige personen oncomfortabel zijn, afhankelijk van hun specifieke aandoeningen. Als we het hebben over mensen met een verzwakte immuniteit, denken we bijvoorbeeld aan:
- a. Kankerpatiënten (die chemotherapie ondergaan)
- Waarom: personen die chemotherapie of bestraling ondergaan, hebben vaak tijdelijk een verzwakt immuunsysteem, waardoor ze an sich gevoeliger zijn, doch ook voor potentiële soffen in de lucht die zij al irreterend kunnen ervaren. Essentiële oliën kunnen mogelijke allergenen of ademhalingsirritanten verspreiden, wat bepaalde symptomen kan versterken.
- b. Personen met een algemeen verzwakt immuunsysteem
- Waarom: Mensen met een verzwakt immuunsysteem door een aandoening (bijvoorbeeld hiv/aids-patiënten of mensen die door een aandoening een transplantatie dienen te ondergaan) kunnen negatieve reacties ervaren naar aanleidng van bepaalde essentiële oliën.
7. Personen die bepaalde medicijnen gebruiken
Het kan aangewezen zijn voor personen die bepaalde medicatie gebruiken (zie verder) om ook extra omzichtigheid aan de dag te leggen bij het gebruik van essentiële oliën via verneveling. We lijsten alvast een aantal maatregelen op ter overweging:
Consulteer vooraf een Medisch Professional
Alvorens aan de slag te gaan met essentiële oliën, is het raadzaam voor personen die bepaalde medicatie nemen om:
- een arts of apotheker te consulteren
- potentiële interactie met hun huidige medicatie met hen bespreken
Potentiële Interacties
Sommige essentiële oliën kunnen een wisselwerking hebben met bepaalde medicatie zoals bijvoorbeeld:
Antistollingsmiddelen
Vermijd oliën die ook bloedverdunnende eigenschappen hebben, zoals:
- Engelwortel
- Berk
- Kaneel
- Kruidnagel
- Wintergroen
Kalmeringsmidddelen en Antidepressiva
Wees voorzichtig met:
- Citrus oliën (pompelmoes, limoen)
- Kruidnagel
- Nootmuskaat
- Duitse Kamille
- Blauw Boerenwormkruid
Diabetes Medicijnen
Ga omzichtig om in gebruik met, of vermijd zelfs best oliën die de bloedsuikerspiegel kunnen beïnvloeden, zoals bijvoorbeeld:
- Kaneel
- Geranium
- Citroengras
- Oregano
Aanbevolen Gebruik
- Vernevel met ruime tussenpozen: 10-15 minuten vernevelen, en daarna op zijn minst 30-60 minuten stoppen met vernevelen.
- Zorg voor een goede ventilatie van de ruimte(s).
- Zorg dat personen met een risicoprofiel makkelijk en zonder belemmering de ruimte kunnen verlaten indien ze ongemakken ervaren.
Opvolgen en Bijsturen
- Hou nauwgezet mogelijke symptomen van ongemakken of bijwerkingen in het oog
- Stop onmiddellijk met vernevelen indien negatieve symptomen zich manifesteren
- Herevalueer regelmatig het gebruik met uw zorgverleners
Additionele Voorzorgsmaatregelen
- Bewaar essentiële oliën altijd buiten bereik van personen die een risico lopen, om onbedoelde inname te vermijden.
- Breng nooit onverdunde essentiële olie rechtstreeks op de huid aan
- Vergeet niet dat zelfs kleine hoeveelheden van sommige van pure essentiële oliën al kunnen interageren met bepaalde medicijnen
- Vermijd best het gebruik van essentiële oliën ten minste een week voorafgaand aan een geplande medische ingreep
Onthoud dat, hoewel essentiële oliën potentiële voordelen kunnen bieden, ze geen vervanging zijn voor conventionele medische behandeling. De veiligheid en het welzijn van personen die medicijnen gebruiken, moeten altijd de hoogste prioriteit hebben bij het overwegen van het gebruik van essentiële oliën via verneveling. Als we het voorafgaand hadden over voorzichtig omgaan met (pure) essentiële oliën en verneveling, in combinatie met het gebruik van bepaalde medicatie, refereren we daarbij voornamelijk aan volgende cases:
- a. Wisselwerking met bloedverdunners
- Waarom: pure essentiële oliën zoals bijvoorbeeld wintergroen, kruidnagel en kaneel kunnen werken als natuurlijke bloedverdunners en kunnen interfereren met antistollingsmedicatie (bijvoorbeeld warfarine), waardoor het risico op bloeden zou kunnen toenemen.
- b. Hormonale medicatie
- Waarom: sommige pure essentiële oliën (bijvoorbeeld venkel, salie) hebben hormoonachtige effecten en kunnen interfereren met medicijnen die worden gebruikt in hormoontherapie, zoals oestrogeen of anticonceptiepillen.
- c. Wisselwerking met kalmeringsmiddelen
- Waarom: pure oliën zoals lavendel en kamille hebben kalmerende eigenschappen die de effecten van kalmeringsbevorderende medicatie nog verder kunnen versterken, wat kan bijdragen tot overmatige slaperigheid, verwarring of duizeligheid.
8. Personen in afgesloten of slecht geventileerde ruimtes
Personen die essentiële oliën via verneveling gebruiken in afgesloten of slecht geventileerde ruimtes nemen best extra voorzorgen ten behoeve van hun welzijn, zeker indien een persoon gedurende langere tijd in een dergelijke ruimte verblijft:
- a. Risico op overmatige blootstelling
- Waarom: vernevelaars geven essentiële oliën in geconcentreerde vormen vrij, wat eventueel kan leiden tot overmatige blootstelling in niet- of slecht geventileerde ruimtes. Langdurige inademing van deze geconcentreerde oliën kan bij sommigen hoofdpijn, duizeligheid of misselijkheid veroorzaken, zelfs bij gezonde personen.
- b. Zintuiglijke overbelasting
- Waarom: sterke aroma’s, vooral in afgesloten of ruimtes met onvoldoende ventilatie, kunnen de zintuigen overweldigen en bij sommige mensen, vooral degenen die gevoelig zijn voor sterke geuren, hoofdpijn of migraine veroorzaken.
9. Oudere personen
En laatst maar niet in het minst, mensen met een zekere ouderdom - of personen die hoogsensitief zijn wat aroma's betreft - nemen zekerheidshalve ook best extra voorzorgen in functie van hun situatie en behoeften, om ten volle van aromadiffusing van essentiële oliën ten volle te kunnen genieten.
Elk individu - van welke leeftijd dan ook - is anders en kan derhalve anders reageren op bepaalde prikkels, en zou derhalve ongemakken kunnen ervaren ten gevolge van langdurige of (te) geconcentreerd gebruik van essentiële oliën die verneveld worden, zelfs al kan men essentiële oliën vele positieve eigenschappen voor mensen toedichten.
Consulteer vooraf een Medisch Professional
- In geval van twijfel is het raadzaam om even een arts of zorgprofessional te consulteren alvorens essentiële oliën te gaan gebruiken, met name indien men reeds medicatie neemt voor een aandoening of er reeds bestaande gezondheidsproblemen zijn.
Kies voor Milde Oliën
Ga voor milde oliën die door de band genomen zeer veilig zijn voor senioren, zoals:
- Lavendel
- Wierook
- Limoen
- Zachte oliemélanges
Vermijd de te krachtige pure, ongemengde oliën
Gebruik geen pure, ongemengde oliën die te sterk of scherp kunnen geuren en ongemakken kunnen veroorzaken voor ouderlingen. Enkele voorbeelden hiervan zijn:
- Pepermunt
- Eucalyptus
- Kaneel
- Kruidnagel
Correct Gebruik en Concentratie
- gebruik lage concentraties essentiële oliën
- experimenteer met mélanges van essentiële oliën in plaats van met pure essentiële oliën
Opvolgen en Bijsturen
- Hou nauwgezet mogelijke symptomen van ongemakken of bijwerkingen in het oog
- Stop onmiddellijk met vernevelen indien negatieve symptomen zich manifesteren
- Herevalueer regelmatig het aromatherapy plan met uw zorgverleners wanneer/indien nodig
- Experimenteer met zachte oliemélanges die goed verdragen worden
Additionele Voorzorgsmaatregelen
- Bewaar essentiële oliën altijd buiten bereik van personen die een risico lopen, om onbedoelde inname te vermijden.
- Breng nooit onverdunde essentiële olie rechstreeks op de huid aan.
- Hou rekening met mogelijke wisselwerking met medicatie. Raadpleeg vooraf een arts in deze context.
Waarom maken we specifiek melding van deze "groep" van personen?
- a. Gevoeligheid voor sterke geuren
- Waarom: ouderen kunnen een verhoogde gevoeligheid hebben voor sterke geuren, wat hoofdpijn, duizeligheid of misselijkheid kan veroorzaken ingeval van gebruik van vernevelaars en essentiële olie.
- b. Ademhalingsproblemen
- Waarom: ouderen, en dan vooral degenen met bestaande gezondheidsproblemen, kunnen een wat zwakker ademhalingssystemen hebben en kunnen overmatig gebruik van geconcentreerde essentiële oliën irritant of overweldigend vinden.
Algemene Aanbevelingen:
- Door de ban genomen, bevatten mélanges van essentiële oliën een lagere concentratie van specifieke component die een bepaalde geur vormen. Vanuit dat perspectief, kan men eigenlijk stellen dat mélanges van essentiële oliën verdunde oliën zijn (ten opzichte van pure oliën) en dat er dus minder kans op ongemakken zal zijn dan met pure, onverdunde essentiële oliën die gebaseerd zijn op één enkele component.
- In geval van twijfel is het altijd aangewezen om een arts of zorgprofessional te consulteren, temeer ingeval van een reeds bestaande aandoening of verzwakte gezondheid. Een zorgprofessional is meestal niet verder dan een telefoontje van u verwijderd.
- Maak gebruik van essentiële oliën en aromatherapy in ruimtes die met regelmaat degelijk geventileerd worden, en vermijd langdurige verneveling in afgesloten ruimtes. Zelfs bij goede ventilatie zal de geur van een essentiële olie nog voldoende aanwezig zijn in die ruimte, terwijl het ruimte op mogelijke ongemakken sterk gereduceerd zal zijn.
- Breng nooit onverdunde essentiële olie rechstreeks op de huidg aan.
- Berg essentiële oliën steeds veilig op slik ze nooit in.
- Als er huisdieren of kinderen aanwezig zijn, vernevel dan met ruimte tussenpozen en/of zorg ervoor dat deze zich makkelijk naar een goed geventileerde ruimte kunnen begeven om eventuele ongemakken te voorkomen.
- Zorg ervoor dat huisdieren - en dan voornamelijk vogels - niet te lang blootgesteld worden aan verneveling van essentiële olie. Ga regelmatig eens met hen naar buiten voor een wandeling ... goed voor uw huisdier, en ook voor u!